مرور برچسب

استرس

چند نکته برای مراقبت از سلامت روان در مقابل کرونا

قریب به ۱۱ ماه است که با ورود ویروس کرونا به کشور شیوه زندگی خیلی از ما تغییر کرده است؛ ماندن در خانه و دورکاری، ترس از ابتلا به بیماری و... همگی عواملی هستند که می‌توانند باعث به خطر افتادن سلامت روان شوند...چند نکته برای مراقبت از سلامت روان در مقابل کرونا|خبر فوریبا به کارگیری روش‌های زیر می‌توان به حفظ سلامت روان کمک کرد: _نشانه‌های استرس( بی‌خوابی، عصبانیت، ترس و... ) را بهتر بشناسید