با چند نکته ساده و کاربردی، هفتهتان را سالمتر و انرژیبخشتر کنید. یکی از راههای آسان برای سالمتر غذا خوردن، شروع از میانوعدههاست. میانوعدههای خوشخور و بدون رنگهای مصنوعی شاید سالمتر بهنظر برسند، اما همچنان چیپس هستند! اختصاصی رسا نشر – با توجه به قول رابرت اف. کندی جونیور، وزیر بهداشت آمریکا، برای «سالمتر کردن […]
اگر نگران میزان جیوه در کنسروهای ماهی هستید، این گزارش به شما کمک میکند تا انتخاب آگاهانهتری داشته باشید. یک متخصص پاتولوژیست نتایج آزمایشهای انجامشده روی انواع مختلف کنسرو ماهی را بررسی کرده و نکات مهمی را برای مصرفکنندگان ارائه میدهد. با ما همراه باشید تا با کمخطرترین گزینهها آشنا شوید. به گزارش رسا نشر […]
تحقیقات نشان میدهد زمان صرف صبحانه میتواند با سلامت و طول عمر افراد مسن ارتباط داشته باشد. آیا دیر خوردن صبحانه، نشانهای از مشکلات سلامتی پنهان است؟ به گزارش رسا نشر و به نقل از ایسنا، با وجود اینکه همه ما از کودکی شنیدهایم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است، اما تأثیر زمان صرف این […]
با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماریها را میتوان درمان کرد یا از بین برد. به گزارش رسا نشر یه نقل از خبرآنلاین، ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد. تخم مرغ غنی از ماده مغذی، ویتامینهای A, D, B – ۱۲. است که بهعنوان […]
ورزش و تغذیه دو عامل کلیدی در تسکین دردهای مفصلی محسوب میشوند. تغییر در سبک زندگی افراد در دوران همه گیری کووید-۱۹ و اعمال محدودیتها، پیامدهای نامطلوبی برای سلامتی به همراه دارد که یکی از آنها افزایش درد و ناراحتی در مفاصل است. متخصصان سلامت توصیه می کنند که از طریق رژیم غذایی حاوی […]
تغذیه مناسب از جمله راههای مهم حفظ سلامتی است و از این طریق میتوان بسیاری از بیماریهای عفونی را مهار و مانع از بروز آنها شد. آنچه از بررسی متون علمی و گزارش های مراکز پژوهشی معتبر میتوان استنباط کرد، این است که برای مقابله با بیماری کووید -۱۹، بهترین شیوه ارتقا و تقویت […]
همه ما میدانیم که نباید چیزهایی مانند مرغ و گوشت قرمز را خام بخوریم، اما غذاهای دیگری نیز وجود دارند که کمتر به خطرات خامخواری آنها توجه شده است. خوراکیهایی که هرگز نباید خام مصرف شوند. مصرف خام برخی خوراکیها میتواند بسیار خطرناک باشد. این خوراکیها میتوانند شامل سبزیجات نیز باشند: سیب زمینی اگرچه سیب […]