مرور برچسب

بارداری سالم

۵ فایده بی‌نظیر ویتامین A

5f65cb3049cf3_5f65cb3049cf5ویتامین A یک ویتامین اساسی و محلول در چربی است. ویتامین A به عملکرد مناسب چشم ها، سیستم ایمنی بدن و اعضای بدن کمک می کند و از طریق غذاهای حیوانی و گیاهی در دسترس است. پنج مزیت ویتامین A غبارتند از: ۱- حفظ بینایی ویتامین A برای حفظ دید در شب و نور کم مهم است زیرا در چشم رنگدانه هایی ایجاد می کند – مولکول هایی که به ما کمک می کنند