مصرف الکل در دوران بارداری یک موضوع بسیار مهم و نگران کننده است که می تواند عواقب جدی برای سلامت مادر و جنین داشته باشد. متاسفانه، هنوز هم بسیاری از زنان باردار از خطرات مصرف الکل آگاه نیستند و یا به اشتباه فکر می کنند که نوشیدن مقدار کمی الکل بی ضرر است. در این مقاله، به بررسی عوارض مصرف الکل در دوران بارداری، خطرات آن برای سلامت جنین و مادر، و راه های پیشگیری از مصرف الکل در این دوران می پردازیم.
مصرف الکل در بارداری چه خطراتی دارد؟
به نقل از دکتر گویا مصرف الکل در دوران بارداری می تواند عواقب جدی و جبران ناپذیری برای سلامت مادر و جنین داشته باشد. همانطور که قبلاً ذکر شد، الکل به راحتی از طریق جفت عبور می کند و به جریان خون جنین می رسد و می تواند به اندام های در حال رشد او آسیب برساند. تاثیرات مصرف الکل در دوران بارداری را می توان به دو دسته کلی تقسیم کرد:
خطرات مصرف الکل در بارداری بر جنین:
- سندرم الکل جنینی FAS: FAS شدیدترین نوع نقص ناشی از الکل (ANFAS) است که شامل ناهنجاری های صورت، مشکلات قلبی، ناتوانی های ذهنی و تاخیر رشد می شود.
- اختلالات طیف الکل جنینی : FASD طیف وسیعی از مشکلات را شامل می شود که می تواند ناشی از مصرف الکل در دوران بارداری باشد، حتی اگر فرد مبتلا به FAS نباشد. مشکلات FASD می تواند شامل مشکلات یادگیری و حافظه، مشکلات رفتاری، مشکلات بینایی و شنوایی و ناهنجاری های صورت باشد.
- سقط جنین: مصرف الکل خطر سقط جنین را افزایش می دهد.
- زایمان زودرس: نوشیدن الکل در ماه اول بارداری، خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد که می تواند منجر به مشکلات سلامتی برای نوزاد شود.
- مرگ و میر نوزاد: مصرف الکل خطر مرگ و میر نوزاد را افزایش می دهد.
- مشکلات رشدی و یادگیری: مصرف الکل می تواند بر رشد مغز و سیستم عصبی جنین تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات رشدی و یادگیری در کودک شود.
خطرات الکل در دوران بارداری بر مادر:
- کبد چرب: مصرف الکل می تواند منجر به کبد چرب و سایر مشکلات کبدی شود.
- سرطان: مصرف الکل خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان، مانند سرطان سینه، کبد و مری را افزایش می دهد.
- بیماری های قلبی عروقی: مصرف الکل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهد.
- افسردگی و اضطراب: مصرف الکل می تواند علائم افسردگی و اضطراب را بدتر کند.
- علاوه بر عوارض ذکر شده، مصرف الکل در دوران بارداری می تواند منجر به مشکلات دیگری مانند:
- مشکلات در روابط: مصرف الکل می تواند منجر به مشکلاتی در روابط با همسر، خانواده و دوستان شود.
- مشکلات مالی: مصرف الکل می تواند منجر به مشکلات مالی شود.
- خشونت خانگی: مصرف الکل خطر خشونت خانگی را افزایش می دهد.
مصرف الکل در بارداری چگونه بر روی جنین تاثیر می گذارد؟
مصرف الکل در هفته اول بارداری یا بعد از آن می تواند عواقب جدی و جبران ناپذیری برای رشد جنین داشته باشد. همانطور که قبلاً ذکر شد، الکل به راحتی از طریق جفت عبور می کند و به جریان خون جنین می رسد و می تواند به اندام های در حال رشد او آسیب برساند.
مصرف الکل چه تاثیری بر رشد جنین دارد؟
- میزان مصرف الکل: هرچه میزان مصرف الکل بیشتر باشد، خطر آسیب به جنین بیشتر می شود.
- نوع الکل: همه انواع الکل برای جنین مضر هستند، اما برخی از انواع الکل مانند شراب قرمز ممکن است خطر بیشتری برای جنین داشته باشند.
- مرحله بارداری: مصرف الکل در هر مرحله از بارداری می تواند به جنین آسیب برساند، اما مصرف الکل در سه ماهه اول بارداری به ویژه خطرناک است زیرا این مرحله از بارداری زمانی است که اندام های حیاتی جنین در حال شکل گیری هستند.
- سلامت مادر: اگر مادر در دوران بارداری مشکلات سلامتی خاصی مانند دیابت یا فشار خون بالا داشته باشد، مصرف الکل می تواند خطر آسیب به جنین را افزایش دهد.
آیا الکل در بارداری، منجر به مشکلات روانی در کودک می شود؟
بله، به نقل از مقاله «مصرف الکل در ماه اول بارداری نی نی سایت»، نوشیدن الکل در دوران بارداری می تواند منجر به مشکلات روانی در کودک شود. همانطور که قبلاً ذکر شد، الکل به راحتی از طریق جفت عبور می کند و به جریان خون جنین می رسد و می تواند به مغز و سیستم عصبی در حال رشد او آسیب برساند. این آسیب می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات روانی در کودک شود، از جمله:
- اختلالات یادگیری و حافظه: مصرف الکل در دوران بارداری می تواند بر رشد مغز و سیستم عصبی جنین تأثیر بگذارد و منجر به مشکلاتی در یادگیری و حافظه در کودک شود. این کودکان ممکن است در مدرسه مشکل داشته باشند و نمرات پایین تری بگیرند.
- مشکلات رفتاری: مصرف الکل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به مشکلات رفتاری مانند بیش فعالی و کمبود توجه (ADHD)، پرخاشگری، و اضطراب را در کودک افزایش دهد.
- سوء مصرف مواد: کودکانی که در معرض الکل در دوران بارداری قرار گرفته اند، ممکن است در آینده بیشتر در معرض خطر سوء مصرف مواد مانند الکل و مواد مخدر باشند.
- مشکلات سلامت روان: مصرف الکل در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، و اسکیزوفرنی را در کودک افزایش دهد.
مصرف چه مقدار الکل در بارداری خطرناک است؟
هیچ مقدار الکلی در دوران بارداری بی خطر نیست. مرکز کنترل بیماری (CDC) و کالج متخصصان زنان و زایمان آمریکا (ACOG) به طور قاطع اعلام می کنند که هیچ مقدار الکلی در دوران بارداری بی خطر نیست.
مصرف هر گونه الکل در هر مرحله از بارداری می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. این آسیب می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات جدی و مادام العمر، از جمله نقص مادرزادی، مشکلات رشدی و یادگیری، و مشکلات رفتاری و سلامت روان شود.
حتی مقادیر کم الکل می تواند مضر باشد. مطالعات نشان داده اند که حتی یک نوشیدنی در هر روز می تواند خطر مشکلات جنینی را افزایش دهد. به همین دلیل، بهترین راه برای محافظت از سلامت خود و کودکتان، پرهیز کامل از مصرف هر گونه الکل در دوران بارداری است.
اگر شما باردار هستید و الکل نوشیده اید چه کار کنید؟
اگر باردار هستید و الکل نوشیده اید، مهم است که در اسرع وقت اقدام کنید. در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید:
- با پزشک خود تماس بگیرید یا به نزدیکترین مرکز مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. پزشک می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند و بهترین توصیه را به شما ارائه دهد.
- صدق پیشه کنید. به پزشک خود در مورد مقدار الکلی که مصرف کرده اید و زمانی که آن را مصرف کرده اید صادقانه بگویید. این اطلاعات به آنها کمک می کند تا بهترین مراقبت را از شما و کودکتان انجام دهند.
- نگران نباشید. به یاد داشته باشید که شما تنها نیستید. بسیاری از زنان در دوران بارداری الکل مصرف می کنند. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا از سلامت خود و کودکتان محافظت کنید.
- از مصرف الکل خودداری کنید. این مهمترین کاری است که می توانید برای محافظت از سلامت خود و کودکتان انجام دهید.
- از منابع حمایتی استفاده کنید. منابع زیادی برای کمک به زنانی که در دوران بارداری الکل مصرف می کنند وجود دارد. می توانید با پزشک خود، یک مشاور یا یک گروه حمایتی صحبت کنید.
چگونه می توان از مصرف الکل در بارداری اجتناب کرد؟
ترک الکل در دوران بارداری می تواند دشوار باشد، اما غیرممکن نیست. با کمی برنامه ریزی و حمایت، می توانید این کار را انجام دهید و از سلامت خود و کودکتان محافظت کنید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در ترک الکل در دوران بارداری آورده شده است:
- با پزشک خود صحبت کنید. اولین قدم برای ترک الکل، صحبت با پزشک خود است. آنها می توانند به شما در ایجاد یک برنامه ترک الکل مناسب برای شما کمک کنند و در صورت نیاز شما را به منابع حمایتی ارجاع دهند.
- از الکل دوری کنید. این به معنای حذف تمام الکل ها از خانه، محل کار و ماشین شما است. همچنین باید از مکان هایی که در آنها الکل سرو می شود، مانند بارها و رستوران ها، دوری کنید.
- به یک گروه حمایتی بپیوندید. گروه های حمایتی می توانند مکانی عالی برای دریافت پشتیبانی و تشویق از سایر زنانی باشند که در حال ترک الکل در دوران بارداری هستند.
- یک سیستم پشتیبانی قوی ایجاد کنید. با دوستان و خانواده خود در مورد تصمیم خود برای ترک الکل صحبت کنید و از آنها بخواهید که در این فرآیند از شما حمایت کنند.
- از محرک ها دوری کنید. چیزهایی که شما را به نوشیدن الکل ترغیب می کنند، مانند افراد، مکان ها یا فعالیت ها را شناسایی کنید و از آنها دوری کنید.
- راه های سالم برای مقابله با استرس پیدا کنید. استرس می تواند یک محرک بزرگ برای نوشیدن باشد. راه های سالمی برای مقابله با استرس مانند ورزش، یوگا یا مدیتیشن پیدا کنید.
نظرات بسته شده است.